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小米山药红枣粥
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作者:
鑫妈爱鑫鑫
用料
食材:小米,山药,红枣,黑芝麻亚麻籽油
用量:1、小米适量2、红枣适量,山药适量
小米山药红枣粥的做法步骤
步骤 1
准备食材:小米,山药,红枣,黑芝麻亚麻籽油
步骤 2
山药切片,红枣切丝
步骤 3
所有食材盛入锅中,加入10倍清水煮
步骤 4
煮好凉到常温加入黑芝麻亚麻籽油
步骤 5
小米有补锌的功效,红枣补血,山药营养价值非常高
步骤 6
开始实用
菜谱创建时间:2018-02-02 11:12:26
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