健康流食-牛奶红薯羹

作者： 老阿姨在抗衰

用豆浆机打红薯粥喝，会特别细腻，把水替换成牛奶，就解决了只有碳水的营养不均衡问题

用料

• 红薯 1个 500克
• 牛奶 500毫升

健康流食-牛奶红薯羹的做法步骤

步骤 1

红薯洗净去皮

步骤 2

牛奶两袋

步骤 3

红薯切块

步骤 4

红薯，牛奶都放入豆浆机

步骤 5

豆浆机选择“八宝米糊”模式

步骤 6

金黄色的糊糊，带着奶香味。

健康流食-牛奶红薯羹的小贴士

豆浆机有水量要求，牛奶量不够的话，加些水 红心红薯做出来的色泽好看些

菜谱创建时间：2018-01-06 10:47:22