清蒸龙利鱼配芒果牛奶昔

作者： 小勺一漪

又健康又美味又简单

用料

• 芒果 1个
• 龙利鱼 1条
• 牛奶
• 生姜
• 蒜头
• 大葱

清蒸龙利鱼配芒果牛奶昔的做法步骤

步骤 1

冰鲜龙利鱼或巴沙鱼柳解冻后切块，配适量姜丝、葱叶、蒜片、盐、料酒、黑胡椒粉腌制10-15分钟

步骤 2

一个芒果切块+一大碗牛奶（没有鲜牛奶也可以用奶粉冲泡代替），放入料理机中，打成奶昔

步骤 3

蒸锅中水沸后放入腌好的龙利鱼，大火蒸7-8分钟，拿出倒掉蒸出的水，淋上少量蒸鱼豉油，最后浇上芒果牛奶昔

菜谱创建时间：2017-12-16 18:35:13