8M+香姑三文鱼西兰花面

作者： yummy妈妈育儿

入冬以来，听到群内好多妈妈（想入群的妈妈可以加我微信喔）反应自己宝宝感冒发烧拉肚子等等，天气、大环境咱们不可以避免，只能从膳食上合理调整，保证宝宝能够有个健康的体魄。 所以，今天特别做了一款可以增强宝宝免疫力的小方子给大家~三文鱼加香菇的组合是可以提高免疫力，而三文鱼加上柠檬会更大化的促进营养的吸收呢！

用料

• 三文鱼 1块
• 香菇 1-2个
• 柠檬 1个
• 西兰花 1小颗
• 面/粥 适量

8M+香姑三文鱼西兰花面的做法步骤

步骤 1

准备好食材。

步骤 2

香菇也是喊草酸钙多的食物，做之前最好焯水。

步骤 3

三文鱼切丁，用柠檬片腌一下，去腥的作用。

步骤 4

将香菇和西兰花切成沫/丁，宝宝月龄越小切得越碎。这样宝宝才好消化。

步骤 5

先将香菇和面下锅，煮大概五分钟。

步骤 6

然后将三文鱼和西兰花下锅煮，三文鱼变色后加入调味品。8-10M香菇粉，10-12M虾粉，12M+油盐。

步骤 7

然后起锅装碗，大概十分钟左右就能快速做好一份宝宝辅食了。

菜谱创建时间：2017-12-08 13:41:10