生酮- 辣椒培根卷

作者： 蕨根糍粑

原菜谱：https://www.ketoconnect.net/recipe/bacon-jalapeno-poppers/ 共16份，每份 卡路里：56.9cals 脂肪：4.6克 碳水化合物：0.8克 纤维：0.2克 蛋白质：3.5克 净碳水化合物：0.6克

用料

• 大辣椒 8个
• 碎牛肉 170g
• 培根 8片
• 奶油芝士 57g
• 盐+胡椒 适量

生酮- 辣椒培根卷的做法步骤

步骤 1

碎牛肉放入平底锅中，用盐和胡椒调味，，使其充分煮熟，放在一边冷却。

步骤 2

辣椒切成两半，去掉种子。涂抹奶油芝士。（不要用涂满，否则很难把碎牛肉放进去！）在奶油芝士上加入碎牛肉。把培根放在辣椒周围，一定要把所有的馅料都包好。我们用1/2片培根肉。

步骤 3

将波普尔放在烤架上，在200度烘烤30分钟。如果你没有烤架，用烤盘。

菜谱创建时间：2017-12-07 11:38:33