电陶炉-马蹄茅根水

作者： 柳丁生活家

今天要说的食谱 是清热解毒的茅根马蹄水 广东地区非常风行的一种凉茶 润肺去燥、老少咸宜

用料

• 食材如下

电陶炉-马蹄茅根水的做法步骤

步骤 1

茅根 60-70g 马蹄 3-5个 甜玉米 半根 胡萝卜 半根 黄冰糖 适量 清水 适量

步骤 2

马蹄洗净削皮，胡萝卜、玉米洗净切块 茅根洗净备用

步骤 3

把1中准备好的食材全放进壶中 加入清水没过所有食材3指节。

步骤 4

将壶放在柳丁电陶炉的中心内环上，柳丁电陶炉选择单环，选择大火（10档），煮沸后转小火（5档）定时1小时慢炖。

步骤 5

加入胡萝卜和冰糖开到大火（20档）烧开后，转到5档，定时30分钟慢炖。

步骤 6

马蹄茅根水，完成！

电陶炉-马蹄茅根水的小贴士

TIPS 1. 一定要用甜玉米不能用糯玉米。 2. 有竹蔗可以用来代替冰糖，在一开始的时候和马蹄等材料放进去煮。 3. 喜欢冷饮的朋友可以将饮品放凉后，入冰箱冰镇后饮用，另有一番风味。

菜谱创建时间：2017-11-21 09:53:43