1、羊排洗干净,沥干水分(我用厨房纸擦的) 2、切开、剁开怎么都好(顺着羊排自己的线路切就好) 3、洋葱、胡萝卜切块垫入盘底,蒜片撒入。 4、放入所有调料把羊排拌均匀按摩5分钟, 最好能腌制30分钟以上。(我赶时间没有腌制也好吃) 5、羊排摆入盘内,不要叠加摆放,依次铺开就行。 6、直接放入烤箱20分钟200度,上下火即可。(我没预热因为懒) 7、中途不需要翻面,把肉厚的一面朝上,喜欢吃土豆什么的也可以垫入盘底。 我用的方太烤箱,烤制20分钟就可以吃了 味道非常棒。
搬羊排的时候加了些橄榄油,烤制前就不需要在刷油了,非常方便,把所有材料都放入拌拌拌就好! 简单快捷。