做柿子饼一定选这种熟透的柿子。
柿子去皮。
将果肉放入大盆内,用勺子压成泥。家里有搅拌机的直接打成泥,会更细腻,效果更好。
放入适量面粉。
搅拌均匀,和成较软的面团,越软口感越好。全程不加一滴水和糖。盖好,饧30分钟。
面团放面板上,少撒点干面粉,揉搓均匀。
取面团的一半,揉搓成长条。
分成6个大小一样的面剂子,每个约50克。
取一个面剂子,搓圆。
摁扁。
用擀面杖轻轻的擀平整。
擀成厚约1厘米的小圆饼。
剩余的面团依次做好。
平底锅内放少量花生油,保持小火。我用的是多样屋妙厨铁板烧六圆形烤盘,选低温档,提前预热。
油微热,放入柿子饼。
煎至两面金黄色即可。
黄灿灿的柿子饼出锅了。
软糯香甜,秋季独有自然的味道。
一目了然的步骤图。
柿子营养丰富,但要吃得健康,不过要注意一些与柿子相克的食物。由于柿子含有大量的鞣酸,所以最好不要和富含钙质、蛋白质的食物,如蟹、鱼、海带等一起同吃,否则会生成不溶性的结合物,影响人体的健康。