无糖红豆枣泥陷

作者： 林中谣

忽然很怀念小时候过年时，奶奶蒸的大豆包，里面颗粒口感的红豆搭配上红枣的香甜…现在注重减肥瘦身了，各种甜品陷料都不敢随便吃，干脆自己动手做一款吧，用大枣的甜味代替白糖，哈哈～

用料

• 红豆 500克
• 大红枣 25颗
• 水 适量

无糖红豆枣泥陷的做法步骤

步骤 1

把红枣洗干净，下锅煮之前去核或煮好了再去核也可以。

步骤 2

红枣煮至软烂。

步骤 3

去核后用刀把枣剁成泥。

步骤 4

煮红豆，我没有浸泡直接用电饭锅操作了两个米饭程序，中间看情况适量添加水，只要别干锅煮糊了就行，最后煮好的状态基本是没有水的。

步骤 5

红豆煮好后，趁热加入枣泥拌均匀即可。对于减肥瘦身中，这个甜度和热量足够了。不介意的时候可以再加些白糖，呵呵😊

菜谱创建时间：2017-10-17 16:59:58