我选小黄瓜,洗净、去皮、切片、
放锅里水煮熟
料理机搅拌成碎末装,有点颗粒
第一次吃一勺即可
搅拌在粥里,我这个是搅拌了左下角碗的一半,等这一半吃完再搅拌剩下的不然粥全部搅开了容易凉掉。
我的粥是玉米藜麥大米粥。