【三明治合集】

作者： 鲁啦鲁啦嘞

一直很喜欢三明治，大概是被它的简易所吸引。 每天养成习惯的短短五到十分钟，不将就，亦不敷衍。 从暑假开始坚持每日做早餐，三明治只是其中一种。 我会持续更新哒，如果作出了很棒的味道：）

用料

• 吐司 两片起

【三明治合集】的做法步骤

步骤 1

【烤箱版double西多士】 吐司-沙拉酱-火腿片-芝士片-火腿片-番茄酱-吐司 裹上蛋液，烤箱170°预热，4-6min

步骤 2

【太阳蛋三明治】 吐司1-吐司2-火腿片-生菜-番茄酱-土司3 吐司2涂抹番茄酱，盖上挖去中心的吐司1，打入鸡蛋一个，入烤箱，170°，4-6min

步骤 3

【西红柿火腿三明治】 吐司-生菜-火腿片-西红柿片-吐司 图上用了全麦吐司，可再加个煎蛋

步骤 4

【紫米乳酪三明治】 全麦吐司-乳酪酱-全麦吐司-紫米馅儿-全麦吐司

步骤 5

【法棍版鱼柳三明治】 不算太硬的法棍-水煮鱼柳-生菜-不算太硬的法棍 选用蛋黄酱

步骤 6

【double煎蛋三明治】 吐司-生菜-煎蛋-烤过/煎过的吐司-煎蛋-生菜-吐司 选用番茄酱 煎蛋是门技术活儿，正在学习中

步骤 7

【青瓜鸡蛋三明治】 白吐司-青瓜条-水煮蛋切块-白吐司 选用番茄酱

步骤 8

【紫甘蓝西红柿坚果三明治】 白吐司-紫甘蓝切成条-西红柿切成条-每日坚果-白吐司

步骤 9

【西红柿坚果三明治】 白吐司-生菜-西红柿-每日坚果-白吐司

步骤 10

【鸡蛋坚果三明治】 白吐司-生菜-水煮蛋-每日坚果-白吐司

步骤 11

【半熟煎蛋三明治】 全麦吐司-生菜-半熟煎蛋-全麦吐司 选用千岛酱

步骤 12

【西红柿火腿片三明治】 全麦吐司-生菜-西红柿切片-生菜-全麦吐司

步骤 13

【紫甘蓝鸡蛋三明治】 全麦吐司-紫甘蓝切成条-水煮蛋-吐司 选用番茄酱

步骤 14

【紫米芋泥口袋三明治】 白吐司-紫米馅儿-芋泥馅儿-白吐司 因为紫米馅儿已经很甜了，所以没有再加酱料~~

步骤 15

【西红柿鸡蛋火腿片三明治】 全麦吐司-西红柿切片-半熟流黄煎蛋-火腿片-全麦吐司 选用凯撒沙拉酱

步骤 16

【炒杂蔬烤法棍版三明治】 烘烤过的法棍（外脆里嫩）-西红柿切片-鸡蛋炒杂蔬-烘烤过的法棍 法棍切段后再从中切开，入烤箱180°，5min 选用凯撒沙拉酱

步骤 17

【全麦香蕉三明治】 全麦吐司-香蕉切片-全麦吐司 选用番茄酱

步骤 18

【午餐肉芦笋三明治】 全麦吐司-午餐肉-芝士片-水煮芦笋-全麦吐司 选用番茄酱

步骤 19

【紫甘蓝鸡蛋馅儿三明治】 全麦吐司-紫甘蓝碎＋鸡蛋碎＋坚果碎用千岛酱拌匀作内馅-全麦吐司

步骤 20

【西红柿半熟流黄蛋三明治】 吐司-生菜-西红柿-吐司-生菜-半熟流黄蛋 选用番茄酱与沙拉酱

步骤 21

【一个人真的吃不完的三明治】 吐司-生菜-番茄酱-火腿片-生菜-番茄酱-烤吐司-千岛沙拉酱-（生菜-西红柿+鸡蛋+西红柿）-千岛沙拉酱-生菜-吐司

步骤 22

【开放式三明治】 竹炭黑吐司-熟香蕉切片-巧克力酱。 竹炭黑吐司-卡仕达酱-草莓碎。

步骤 23

【开放式三明治】 半熟流黄蛋+烤法棍 白桃干+烤法棍 千禧番茄+烤法棍

步骤 24

【香蕉馅口袋三明治】 让我先夸一下新买的三明治烤网，是期待很久终于拔草的好物。 全麦吐司+香蕉切片/捣碎成泥+全麦吐司 选用低脂炼乳，可不加。

步骤 25

【厚沼三明治】 看图就知道里面放了什么啦！ 一开始太厚还包不起来，好在我用了洪荒之力哈哈哈。

步骤 26

【西红柿芝士三明治】 两片吐司提前在全蛋液里浸泡片刻后再用平底锅煎熟，中间夹芝士片和一个切成五片的西红柿，美味感与幸福感顿时upupup。 西红柿片与芝士片之间涂抹了番茄酱，不然就没什么味道诶。 黑芝麻吐司是自个儿手揉的，方子链接：http://www.xiachufang.com/recipe/104449574/

步骤 27

🍃生菜西红柿煎蛋三明治🥪 两片吐司里夹🥬🍅🍳，用料蛋黄酱。 图1⃣️左边是直接拿起来吃的半个，右边是装在牛奶盒里方便打包带走的半个，实现了牛奶盒的二次利用♻️ 🍃热压三明治🥪 两片吐司里夹西红柿🍅、西兰花粒🥦、芝士片，用料为番茄酱。放入三明治烤网中压紧，烤箱180度10min即可。 🍃开放式吐司三明治 从下往上顺序依次为：吐司片—酱汁牛肉味蚕豆—芝士片—番茄酱—大蒜粒🧄—细葱粒 烤箱180度，烤制10min即可。 酥脆吐司边和浓浓蒜香，融化的芝士遇见了大颗蚕豆，真的超级搭。

步骤 28

🍃半熟三明治🥪 一片吐司中间挖正方形，盖在另一片完整吐司上。两片吐司间涂抹蛋黄酱and番茄酱，放上芝士片，正方形空洞中打入一个鸡蛋。烤箱180度，8min。 🍃紫薯芝士三明治🥪 两片全麦吐司上各自涂抹紫薯泥，再夹一片芝士片，放入三明治烤架中压紧。烤箱180度，10min。 🍃生菜鸡蛋三明治🥪 先煎一个鸡蛋，我很喜欢流黄蛋的口感。 放置顺序为：吐司—生菜—鸡蛋—生菜—吐司，用料为蛋黄酱and番茄酱。

步骤 29

吐司—西红柿片—芝士片—煎蛋🍳—吐司，用料为番茄酱。

步骤 30

吐司—青瓜条—台湾小香肠—芝士片—吐司，用料为番茄酱。

步骤 31

吐司—青瓜条—滑嫩煎蛋🍳—吐司，用料为番茄酱。

步骤 32

吐司—海苔肉松—芝士片—紫薯泥—吐司。

步骤 33

吐司—生菜—秋葵—煎蛋—吐司。

【三明治合集】的小贴士

暑假里会每天打一杯豆浆。 但寝室毕竟条件有限，一般是一杯牛奶，或者鲜榨果汁。 个人感觉豆浆比牛奶好。 因为大家的烤箱脾气都不一样，所以我只是提供一个参考温度和时间，多尝试几次就能做出最合适的口味了。

菜谱创建时间：2017-10-04 19:36:59