健康零食 - 好吃上瘾的亚麻籽脆片（香、酥、脆）

作者： 轻声细羽

健康不等于难吃。 这个脆片真的会吃上瘾。 做给自己和家人小零食。 方子来自于Corina Nielsen http://corinanielsen.com/livefit/2017/06/15/garlic-and-herb-flax-crackers/

用料

• 亚麻籽 1 cup (250ml)
• 蛋白 1 cup (250ml)
• 蒜粉 1 tbsp (15ml)
• 意大利香料 1 tbsp (15ml)
• 盐 1 tsp (5ml)
• 黑胡椒 1/2 tsp (2.5ml)

健康零食 - 好吃上瘾的亚麻籽脆片（香、酥、脆）的做法步骤

步骤 1

所有用料混合均匀。 放置两个小时。 混合物会变得浓稠。 有空就稍微搅拌一下。

步骤 2

烤箱预热160C(325F)。烤盘里垫上防粘烤垫。 把混合物均匀的铺在烤垫上。 铺得越薄越好, 但不要有缝隙。

步骤 3

烤25分钟，翻面、再烤25分钟。从烤箱拿出来放凉，掰成自己喜欢的大小。 享用吧！

健康零食 - 好吃上瘾的亚麻籽脆片（香、酥、脆）的小贴士

混合物尽量铺薄，这样烤出来才会脆。 如果烤完中间还有点软可以把烤箱电源关掉，让脆片多留在烤箱里5到10分钟。 一定要用防粘烤垫。烤纸和油纸都会粘。

菜谱创建时间：2017-09-27 03:24:15