秋葵肉酿

作者： 慕寒凝儿

秋葵营养好，口感也不错，怎么做都爱吃，肉馅因为秋葵的粘液变得嫩滑可口秋葵的黏液中含有水溶性果胶，能够帮助消化，保护宝宝胃壁。

用料

• 秋葵 适量
• 里脊肉 适量
• 生抽 适量
• 盐 适量
• 生粉 适量
• 料酒 适量
• 娃娃菜 适量
• 香葱 适量

秋葵肉酿的做法步骤

步骤 1

里脊肉适量，秋葵适量，娃娃菜适量，香葱适量

步骤 2

里脊肉切肉泥，娃娃菜香葱切碎

步骤 3

秋葵去柄端，对半切开，挖去籽

步骤 4

将肉泥和娃娃菜放入盆中，加入少许生粉，料酒生抽盐调味，搅拌均匀

步骤 5

填入秋葵中

步骤 6

平底锅放适量油，中小火加热，将秋葵放入

步骤 7

先煎秋葵底部，再煎肉馅一面

步骤 8

翻面后加入少许开水，盖上盖子焖一会即可

步骤 9

美味的秋葵肉酿完成

菜谱创建时间：2017-09-24 00:56:38