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炒薏米
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作者:
时光煮意
薏米性寒,使用炒制过的薏米来减轻寒性,否则会伤脾,很多人喝了寒凉的薏米水之后仿佛症状减轻了,但实际上把脾给伤了,所以对湿气的抵抗能力是越来越弱的。
用料
薏米
适量
炒薏米的做法步骤
步骤 1
小火炒制15~20分钟左右,稍微变黄色就可以,放凉即可装起备用,煲汤,煮粥放一小把,去湿效果不错。
菜谱创建时间:2017-09-17 16:00:11
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