芝士焗火腿杂蔬（生酮快手餐）

作者： 喜庆GUO

用料

• 无淀粉火腿 六片（看模具）
• 鸡蛋 2只
• 金针菇 30g
• 卷心菜 40g
• 马里拉苏奶酪 适量
• 丘比特沙拉酱 20g
• 黑胡椒粉 适量
• 盐 一小撮

芝士焗火腿杂蔬（生酮快手餐）的做法步骤

步骤 1

把鸡蛋打散然后加沙拉酱进去搅拌，沙拉酱不加也可以，但是加了更好吃哟

步骤 2

把金针菇和卷心菜都切碎

步骤 3

准备好模具，我的模具是六连的做小蛋糕的那种，给模具里抹上黄油或者猪油。

步骤 4

我是把卷心菜放在最底下，然后放火腿片，洒一些芝士碎，然后放金针菇，最后把鸡蛋液浇进去，再放一些芝士碎，撒盐和黑胡椒。

步骤 5

进烤箱200度烤10-15分钟，看表面的芝士碎好了就行。

芝士焗火腿杂蔬（生酮快手餐）的小贴士

这道菜高脂低碳水，还有蔬菜，金针菇烤的焦脆焦脆的，可以说是非常生酮了。

菜谱创建时间：2017-08-22 11:00:35