紫薯山药汁

作者： 点妈爱家小厨

美好的一天，从营养、健康的早餐开始！今天，点妈介绍一款炒鸡好吃、且方便做的早餐饮品——紫薯山药汁。

用料

• 紫薯 1个
• 铁棍山药 半根根

紫薯山药汁的做法步骤

步骤 1

将山药、紫薯削皮、切片

步骤 2

锅里放入800ml清水（点妈做的四人份的量），放入切好的山药、紫薯

步骤 3

大火煮开，调中小火煮10-15分钟即可。将煮熟的山药、紫薯和汤汁一起倒入搅拌机

步骤 4

搅拌机1档搅拌5-10s

步骤 5

装入杯中，一杯美味的紫薯山药汁就做好了。（喜甜的朋友，可以加少许糖）

紫薯山药汁的小贴士

山药的粘液会刺激皮肤，在削皮时最好带上厨用手套或一次性手套。

菜谱创建时间：2017-08-12 07:22:19