糖尿病食疗：苦瓜红瓤汤

作者： 北京小米

家有糖尿病人，苦瓜是常备菜。以前苦瓜里的红瓤都弃之不食，直到前几天看到《养生堂》里介绍它的药用价值才知道自已暴殄天物，试着做了一碗汤，也算物尽其用。关键是它是甜的，一点都不苦

用料

• 熟苦瓜 3根
• 鸡汤 1碗

糖尿病食疗：苦瓜红瓤汤的做法步骤

步骤 1

熟苦瓜一切两半，用勺挖出红瓢和苦瓜籽

步骤 2

用小刀把苦瓜籽上的红膜刮下来，装碗备用

步骤 3

锅中倒入鸡汤烧开，加入苦瓜红瓤和籽膜烧开，加少许盐，关火，滴几滴香油即可

糖尿病食疗：苦瓜红瓤汤的小贴士

色泽明艳，口感清甜

菜谱创建时间：2017-07-20 10:27:40