海底椰川贝益肺汤

作者： 辣妈煮

功效:清燥热，止咳润肺，养颜美容，强壮身体机能。 但注意体虚，胃寒之人甚用此汤。

用料

• 海底椰 20克
• 川贝 5克
• 南北杏 30克
• 银耳 20克
• 陈皮 10克
• 蜜枣 30克
• 罗汉果 半个
• 精瘦肉 一斤
• 食盐 少许
• 以上为2~3人用量

海底椰川贝益肺汤的做法步骤

步骤 1

事先将所有材料清洗干净（除川贝一般药店买时要打碎），银耳要泡发2小时左右备用。1小时左右银耳软了可用刀削掉黄色头的部分，然后撕开小块小块泡。其它材料须用清水浸泡1小时。（一般我习惯浸泡好的水也留用）

步骤 2

将精瘦肉洗好后切开几块备用。如果怕腥可先烧开水飞水。

步骤 3

将浸泡好的材料与水一齐倒入高压电饭锅按煲汤就好了。（浸泡银耳的水不要）大概水为4碗左右，多点少点各人喜好。饭锅好了就加点盐即可。

菜谱创建时间：2017-07-16 02:51:51