百合莲子豆浆〈破壁机版〉

作者： 该叫什么112

护心去火系列豆浆 养身功效：百合莲子豆浆具有清新安神的作用，尤其适合夏季时更年期的女人饮用。百合可以滋阴清热，理脾健胃。每天早晨喝上这样一杯豆浆，养足胃气，缓解烦闷、燥热的心情。

用料

• 百合 30克
• 莲子 20克
• 黄豆 50克
• 清水 1200毫升
• 冰糖 适量

百合莲子豆浆〈破壁机版〉的做法步骤

步骤 1

准备好材料，清洗干净备用。

步骤 2

入破壁机，加水。

步骤 3

装上机器，启动‘豆浆’程序。

步骤 4

等20分钟左右就可以喝啦

百合莲子豆浆〈破壁机版〉的小贴士

提示：百合虽能补气，亦伤肺气，不宜多服。风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食。由于百合偏凉性，胃寒的患者宜少食用百合莲子豆浆。

菜谱创建时间：2017-06-28 13:30:30