胡萝卜花生红枣小米糊

作者： 宝宝营养辅食

很多妈妈问我哪些辅食比较养胃，小米肯定算一样，如果做成米糊它会变得更好消化。 白粥吃得多了，宝宝也是会腻的，偶尔可以换着做成糊糊也不错。小米加上香甜的胡萝卜和红枣，再加上味道浓醇的花生来增加香味，打成米糊，味道绝对没话说！

用料

• 胡萝卜 30克
• 花生 20克
• 红枣 15克
• 小米 30克

胡萝卜花生红枣小米糊的做法步骤

步骤 1

准备食材：胡萝卜30g，花生20g，红枣15g，小米30g。

步骤 2

将红枣用清水浸泡，清洗干净

步骤 3

把红枣去核，切成小块。

步骤 4

将小米用水淘洗一下。

步骤 5

胡萝卜洗净去皮，切成小丁。

步骤 6

把花生洗净，放进锅中小火翻炒，把花生炒熟。

步骤 7

把花生皮剥掉。

步骤 8

将所有食材放入破壁机中，倒入适量清水。

步骤 9

调至粗粮米糊的状态，按启动键就可以放心的开始煮了。如果家里有豆浆机的话，也可以用豆浆机来制作米糊哟。

步骤 10

大概25分钟左右，米糊就能煮好了，搅打出来的米糊细腻顺滑。

步骤 11

做好的米糊是这样顺滑的感觉，味道香香的，淡淡的，非常好喝。建议可以一次性多做点，宝宝和大人都能喝呢。

步骤 12

这样的食材搭配才是宝宝辅食应该有的搭配，能让宝宝的营养和味道一个都不差！

胡萝卜花生红枣小米糊的小贴士

这次真的是偷个小懒，直接用有蒸煮功能破壁机来做米糊，省去了开火煮又搅拌的麻烦，直接自动就能完成了。 如果没有破壁机的话，也可以就这样把粥煮好，再放进搅拌机中，搅打成米糊即可。

菜谱创建时间：2017-06-24 16:59:07