补肝益气健脾胃——花菇灵芝养生汤

作者： 杜昀蓉

此汤功效：补肝益气、健脾胃、补肺气、降低血糖、减少胆固醇、预防肝硬化。 此款汤包里的灵芝选取的是野生的薄树灵芝，相对起其他品种的灵芝，基本没有苦味。 灵芝味甘、微咸、平、无毒、入心肝、脾、肺、肾经。能补肺益肾和胃健脾、安神定志，扶正培本，对免疫系统更有效，对解肝毒，对熬夜疲劳，经常喝酒亚健康坚持服用，都有明显的疗效。这就是食疗的神奇之处。 所以经由营养师的调配，再反复的尝试，此款汤的选用野生薄树灵芝，苦味较淡，加以花菇，花生，蜜枣，淮山几味相合的食材，还带有花菇的香味，肉厚滑爽，味道疗效都达到了平衡最佳，全家来一碗，增强免疫力，宁心促睡眠。[玫瑰][爱心]

用料

• 花菇 适量
• 灵芝 适量
• 眉豆 适量
• 枸杞 适量
• 蜜枣 适量
• 淮山 适量

补肝益气健脾胃——花菇灵芝养生汤的做法步骤

步骤 1

将材料洗干净

步骤 2

把材料洗净放入汤锅（或炖盅），加入2000ml水，滴入2滴油，用大火烧开，再转到小火慢火炖1小时，炖盅2小时；

步骤 3

喝时放一点点盐调味即可。

菜谱创建时间：2017-06-24 09:52:50