孕妇加餐版--升级酸奶

作者： 杜美

还有不到一个月就卸货啦。加餐也是吃出了很多花样。四点左右吃，很耐饿。晚餐尽量少吃。有利于控制体重喔。

用料

• 食材：酸奶 用量：一瓶
• 坚果：随意，大杏仁，核桃，榛子 用量：适量
• 水果：随意，芒果，蓝莓，樱桃 用量：适量

孕妇加餐版--升级酸奶的做法步骤

步骤 1

比较偷懒，直接买的小袋什锦坚果。酸奶

步骤 2

时令水果，好像也没啥不能和酸奶同吃的水果吧。随意添加吧。

步骤 3

好啦，没刻意摆盘。但是特别美味哦。营养均衡。开吃吧

孕妇加餐版--升级酸奶的小贴士

孕晚期每天要喝500ml牛奶喔，酸奶也是很不错的选择。润肠，补钙。好处很多。

菜谱创建时间：2017-06-16 16:23:58