藜麦三文鱼炒饭

作者： NZmom

营养又美味～

用料

• 米饭
• 三文鱼
• 藜麦
• 西蓝花
• 盐
• 鸡粉
• 柠檬
• 黄油

藜麦三文鱼炒饭的做法步骤

步骤 1

首先煮藜麦。西蓝花摘小朵放煮藜麦的锅里烫变色。藜麦和西蓝花一起捞出沥水备用。

步骤 2

三文鱼切小片，少许盐，几滴柠檬汁腌制片刻。

步骤 3

中小火融化一小块黄油，三文鱼炒变色，盛起备用。

步骤 4

隔夜饭建议提前用微波炉加热，或隔水加热后再用于炒饭，更易炒散。 饭里加少许盐和鸡粉炒匀。

步骤 5

最后倒入三文鱼，藜麦，西蓝花，炒匀即可。

步骤 6

营养又美味的藜麦三文鱼炒饭就完成了。搭配柠檬蜂蜜红茶，YummyYummy～

菜谱创建时间：2017-06-10 10:58:25