巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤

作者： 萌面超人Zoe

用料

• 洋葱 一个
• 芹菜 适量
• 包菜 半个
• 西红柿 2个
• 青椒 2个
• 盐 适量
• 鸡精 适量
• 这些都是一天汤的用量哦 天天煮汤喝 😁

巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤的做法步骤

步骤 1

准备好如图所示的蔬菜

步骤 2

锅中注满水，放入切好的蔬菜后，开火煮，直到所有蔬菜变软为止。关火盛出汤享用。

步骤 3

享用吧😁我觉得不难喝😃 喝多了会有些乏味。味道有些像罗宋汤

步骤 4

第一天 巫婆汤＋除了香蕉所有的水果。（我不吃西瓜 ，因为升糖指数高。） 第二天 生菜＋巫婆汤 第三天 生菜＋水果 ＋巫婆汤 第四天 脱脂牛奶 ＋香蕉＋巫婆汤（香蕉不要多吃 最多3个） 第五天 700克以内的牛肉（用盐和黑胡椒料理就可以了） ＋西红柿（最多六个） ＋巫婆汤 第六天 牛肉＋蔬菜＋瘦身汤 第七天 可以照常饮食＋瘦身汤

巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤的小贴士

放一些盐和鸡精调味。汤碗一天喝12碗 ，平时吃饭用的碗的话 6碗差不多。😁😁😁第一次试试，坚持七天后看效果 ☺☺☺☺☺

菜谱创建时间：2017-06-01 14:27:35