蜜爽绿豆奶茶

作者： 博友制钛官方

绿豆的清香 充盈在丝丝柔滑的奶味里 一滴自上而下的蜜露 升腾起夏日的无比清凉 蜜爽绿豆奶茶，有你真好

用料

• 绿豆 50克
• 牛奶 100ML
• 散装绿茶 5克
• 蜂蜜 适量

蜜爽绿豆奶茶的做法步骤

步骤 1

绿豆洗净后倒入锅中，加冷水用大火加热，水沸腾后继续用大火煮两分钟，待汤色成碧绿色。

步骤 2

将绿豆汤倒入放置了绿茶包的碗中（最好能有滤网过滤，以免绿豆尾随），用勺子反复搅拌，使汤中茶味更浓。

步骤 3

此时，在锅中剩余的绿豆中，加入清水，水量是绿豆的5倍左右，继续用大火煮，水开后调成中小火，将绿豆煮烂出沙，冷却后备用。

步骤 4

待绿豆汤自然冷却后，倒入牛奶，调入蜂蜜搅匀后，倒入杯中，加入冷却后的绿豆沙即可。

蜜爽绿豆奶茶的小贴士

夏季很多人家煮绿豆汤来去火，解暑，解毒。虽然绿豆有这些功效，但煮的方法不对，会失去绿豆的部分功能。绿豆的绿色外皮，有去火，解暑的功效。而解毒的功效，则在这层绿色外皮的里面。 因此，在煮绿豆的时候，我们最好能分2次煮。第一次，水开后继续大火煮两分钟，那时的绿豆汤呈碧绿的颜色，从中医的角度来说，正是去火和解暑功效最强的时候。 倒入清水继续煮，煮到绿豆裂开，豆沙渗出，基本上汤色和豆沙都变成浅微红色，此时的豆子和汤，有解毒的功效。 要提醒一点的是，绿豆有解毒的功效，如果你正在服药期间，就暂时先不要喝绿豆汤了哈，否则会降低药效。 珍珠奶茶里的珍珠虽然口感很好，但真的没啥营养，也不好消化。如果用绿豆或者红豆代替，也是个不错的方法。

菜谱创建时间：2017-05-24 14:54:19