排毒养颜蔬菜汁Green juice 拉粑粑专用🐾

作者： 是你的怩仔之厨神版

用料

• 黄瓜 半根
• 生菜 适量
• 芹菜 适量
• 水 适量
• 苦瓜 些许
• 菠菜 适量
• 调味:酸奶、雪梨、蜂蜜等

排毒养颜蔬菜汁Green juice 拉粑粑专用🐾的做法步骤

步骤 1

把所需蔬菜烫熟后沥干水，放入搅拌机/破壁机中，加入水搅拌，觉得忍受不住的话就加点调味的东西，如酸奶，蜂蜜。不要加糖。

步骤 2

即可饮用(*´艸`)不要过滤哦，蔬菜的渣都是拥有丰富的膳食纤维。总而言之，榨出来的时候全部喝光就好啦！

菜谱创建时间：2017-05-19 22:19:32