菠萝洗净 底部去掉,从整颗菠萝的1/3处切开,用勺子挖出里面的果肉 ,将挖出的果肉用盐水侵泡15分钟
胡萝卜🥕切丁,洋葱切丁,火腿肠切片/切丁, 鲜虾洗净 去头 剥皮 去虾线 ,鸡蛋搅拌
将准备好的洋葱,胡萝卜,青豆倒入炒锅。小火翻炒 加少许盐
加入甜玉米,火腿肠,虾仁 继续翻炒 再加入2人份的白米饭 一起翻炒 再将菠萝和鸡蛋液倒入锅中,加入适量盐和蚝油 大火翻炒
最后 装盘即可
注意 挖果肉的时候 先用小刀划道 , 在用勺子挖出来