墨西哥风味奇亚籽Chia饮

作者： Sunnybon超级食品

出门旅游时候和一个墨西哥人聊天，她说每天早晨都要喝一杯奇亚籽，帮助她稳定血压和血糖。具体有没有这个作用我不知道，但是奇亚籽饮真的很好喝，尤其夏天喝很爽！

用料

• Sunnybon奇亚籽
• 柠檬
• 黄瓜
• 糖或代糖

墨西哥风味奇亚籽Chia饮的做法步骤

步骤 1

将柠檬片，黄瓜片和奇亚籽放入一只mason jar

步骤 2

加入水和糖，摇啊摇，直到摇匀。在这一步如果你喜欢黄瓜和柠檬味道重一点可以直接挤入一些柠檬汁和黄瓜汁。

步骤 3

放到冰箱里冷藏

墨西哥风味奇亚籽Chia饮的小贴士

Tips：喜欢其他水果可以自己加，比如草莓，蓝莓什么的；要控糖的朋友不需要加糖，可以加代糖，其实水果自身的甜味就够了。

菜谱创建时间：2017-05-09 15:23:18