超简单的燕麦核桃代餐饼干

作者： 張夢雪

想减肥的心停不下来想吃东西的嘴巴更是停不下来

用料

• 燕麦片 适量
• 核桃 10个
• 黄油 50克
• 红糖 30克
• 鸡蛋 1个
• 低筋面粉 适量

超简单的燕麦核桃代餐饼干的做法步骤

步骤 1

核桃仁砸碎倒碎 不要太大影响口感

步骤 2

压碎的核桃炒香想减肥的宝宝不要加油可以放一点黄油。

步骤 3

然后倒上燕麦片继续翻炒。闻到香味即可 取出待用

步骤 4

放入黄油融化后倒入红糖(红糖可替换成白砂糖果糖)红糖对女人好所以用红糖

步骤 5

不要炒焦了融化就好！OK关火

步骤 6

取一个干净的大碗把炒好的核桃燕麦红糖放进去然后低筋面粉过筛加入然后加入一刻全蛋搅拌均匀即可

步骤 7

搅拌均匀后分成一小份一小份的团城圆球压扁 烤箱预热180度烤10分钟翻面再烤10分钟 👌好了Y(^o^)Y是不是超级简单

菜谱创建时间：2017-05-09 14:04:57