美国野米粥

作者： Dān.

苏比利尔冰湖野米，营养丰富 高纤维高蛋白，奇特的营养和药效 并有助血糖平稳。野米和南瓜香芋山药再加上椰奶一起煲粥养生又健康

用料

• 野米 适量
• 南瓜 适量
• 香芋 适量
• 山药也可以加鲜百合 适量

美国野米粥的做法步骤

步骤 1

冰湖野米首先要泡一晩比较难熬

步骤 2

南瓜香芋各切丁

步骤 3

山药切丁放于水中，准备好所有食材

步骤 4

椰汁最后煮熟了在下

步骤 5

做好了的成品

美国野米粥的小贴士

冰湖野米比较难熬，先泡一晚然后用高压锅煮30分钟即可，一次可以煮多点分几次用，煮熟后可以放一星期左右 要放冰箱哦

菜谱创建时间：2017-05-08 18:34:42