赤小豆薏米粥

作者： 十七君

昨天凌晨开始爆发严重的荨麻疹吃了药也涂了药，还是不见好转，又排除不了过敏源。听说赤小豆和薏米煮粥很去湿，可以止痒。今天就赶紧买来煮了。 夏天可以经常煮，去湿热。

用料

• 薏米 两把
• 赤小豆 两把
• 水 两碗克

赤小豆薏米粥的做法步骤

步骤 1

把赤小豆和薏米洗净放入锅里，多加点水，先煲两个小时。

步骤 2

这时可以只盛汤出来喝，就是「赤小豆薏米水」，去湿效果很好。

步骤 3

如果锅里水少了就加水，水还多就不用加，继续煮俩小时，豆子开花了，就是粥啦。

赤小豆薏米粥的小贴士

注意红豆和赤小豆是不一样的。 红豆比较圆圆的，食用豆子。赤小豆是扁扁的，药用居多，去湿效果比红豆更好。

菜谱创建时间：2017-05-03 17:10:11