蚝油西兰花

作者： 巴雷特821

用料

• 生抽 适量

蚝油西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花洗净切或者撕半，最好切，从梗部切

步骤 2

焯水，水里加点盐和食用油，两分钟断生即可

步骤 3

热锅冷油，7分热，下蒜末爆香后下西兰花，改小火，调味，盐，生抽，蚝油，鸡精

步骤 4

出锅。今天做了三个菜，犒劳下五一的自己，糯米藕，糖醋龙利鱼还有这个

菜谱创建时间：2017-04-30 00:13:03