好好吃低脂菜花葱饼

作者： badbeckz

刚刚从旅行回家，发现自己胖了。看了冰箱里，剩下了旅行前的菜花。 好吧，做个菜花饼吧～ 宝贝吃了一个又一个，毕竟低脂，随他吧～

用料

• 菜花 1/3 棵
• 面粉 300克
• 鸡蛋 1个
• 葱花 5根，切碎
• 芝士 40克
• 水 1/2 杯
• 盐 适量
• 意大利调料 适量
• 葱粉 适量
• 鸡精 适量
• 糖 适量

好好吃低脂菜花葱饼的做法步骤

步骤 1

把材料全准备好

步骤 2

把菜花切碎

步骤 3

把材料全放一起

步骤 4

把材料和好，会有点点水水的

步骤 5

锅内热橄榄油，用勺子拿和料，放入锅内，按平

步骤 6

可以并排煎

步骤 7

变金黄色即可

步骤 8

完成了～

好好吃低脂菜花葱饼的小贴士

1. 我用的是不粘锅，可以用少点油 2. 如果没有全部调料，可以用自己喜欢的调料代替 3. 不要放太多糖，会影响口感的 4. 第二天吃的话，用小烤箱热一下，仍然是脆脆的

菜谱创建时间：2017-04-23 11:18:27