香煎咖喱鸡胸肉

作者： KAKA123

简单好做又好吃～ 减脂期很适合～ 步骤图又忘拍啦～不过真的很简单快手啦～😄

用料

• 鸡胸 一块
• 葡萄籽油或橄榄油 适量
• 黑胡椒粒 适量
• 咖喱粉 适量
• 孜然粉 适量
• 生抽 少许

香煎咖喱鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗干净，去除筋膜和多余油脂

步骤 2

切成厚片，加入所有调味料，拌匀腌制1小时即可

步骤 3

热锅，平底锅喷少量油，放入鸡胸肉块小火盖锅盖慢煎，适时翻面再煎一会儿就好啦！

菜谱创建时间：2017-04-19 14:51:51