一人食早餐

作者： 吃不瘦的肉爷

用料

• 五谷粥/任何谷物 80g
• 老黄冰糖 10g（可因个人喜好增减）我的是平淡的，因为在减肥！
• 水 400ml

一人食早餐的做法步骤

步骤 1

将五谷杂粮洗净，浸泡

步骤 2

电炖锅加水，将五谷放进炖盅放进去，我是晚上预约的，九点准备就预约8.5小时，11点就选择6.5小时，选择煮粥，明天八点起来就有的吃了！

菜谱创建时间：2017-04-12 09:54:13