电炖盅版桃胶银耳红枣羹

作者： 我爱小蜜罐

桃胶有清血降脂，缓解压力抗皱美容养颜的功效。银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。红枣是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温性作物，适应性强。这三种食物一起炖羹再完美不过了，银耳羹是女人美容佳品道理谁都懂材料随手可得，就是总要看炉火呀太麻烦那就让电炖盅来帮你解决吧！

用料

• 银耳 一朵
• 桃胶 10粒左右
• 枣 5颗
• 冰糖 80克
• 纯净水或者白开水 800克

电炖盅版桃胶银耳红枣羹的做法步骤

步骤 1

新年市集买了鲜云耳出胶很快清水略泡一下就可以操作来炖羹了，另一个干银耳是我平时用的没有添加漂白剂出胶剂率百分百。

步骤 2

银耳去掉根部洗干净，桃胶提前个5小时泡软泡大掰开备用，所有材料准备齐全现在我们开始炖羹汤。

步骤 3

水800克刚好没过银耳电炖盅蒸煮水分不流逝，慢炖不破坏食物的营养成分方便快捷不用看炉火。

步骤 4

设定电炖盅精炖4个小时，这时你可以去做其事情了不会担心锅会干烧炖好后还能自动保温。

步骤 5

时间到了趁热来一碗入口即化，满满的胶原蛋白凉透后放到冰箱冷藏口感更佳。

菜谱创建时间：2017-02-24 22:45:57