牛奶红豆山药羹

作者： liya_

山药具有健脾、益胃、补肾的功效。 山药含有皂甙,黏液质,有润滑,滋润的作用 红豆富含淀粉具有“利水、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。

用料

• 牛奶 市售鲜奶一袋
• 红豆馅 一汤匙
• 山药 适量

牛奶红豆山药羹的做法步骤

步骤 1

山药洗净蒸熟去皮后切滚刀块，尽量切的小一点。

步骤 2

牛奶到入奶锅，加一勺煮好红豆馅，搅均，放入山药块，煮开后即可食用。

牛奶红豆山药羹的小贴士

红豆馅可以一次多煮一些，蒸豆包啊做面包啊都可以，放在冰箱里随用随取。 山药也可以提前多蒸一些，粘白糖吃也好吃。

菜谱创建时间：2017-02-24 09:22:16