三荤七素菜包子

作者： 云姐的幸福日子

孩子喜欢肉馅的包子， 大人喜欢素馅的包子， 三分荤七分素相搭配的包子， 无论从口感还是营养上， 都占优势，来来来，大家一起爱！ 各种馅料，随心搭配，怎么喜欢怎么来😄

用料

• #馅料#
• 肉末 100克
• 包心菜 半棵
• 香菇 几个
• 粉丝 适量
• 馓子（可选） 适量
• 葱姜辣椒 适量
• 盐 适量
• 蚝油 1勺
• 老抽 少量
• 生抽 1勺
• 玉米淀粉 1勺
• 胡椒粉 适量
• #面团#
• 面粉 300克
• 水 150克
• 酵母 3克
• 盐 1克

三荤七素菜包子的做法步骤

步骤 1

面团的材料混合，揉成光滑的面团，密封醒发1.5倍大。手指戳洞，不回缩。

步骤 2

面团醒发的同时，我们来准备馅料。平包菜洗净，控水，切末，鲜香菇清洗干净后也切丁，粉丝温水泡软后切碎，馓子也揉碎。葱姜辣椒切末。肉末和素馅料，调味品一起混合一处，用筷子顺一方向搅拌均匀。要想味道更香，可以把肉末馅先翻炒一下，然后再混合均匀。（也可以把平包菜用开水烫一下，再去水切碎）

步骤 3

发酵好的面团先揉一揉，然后分成大约40克一个的面剂子。

步骤 4

依次擀开，厚度适中，大小适中。

步骤 5

取适量馅，放在面皮上，素馅建议可多放点。

步骤 6

包城喜欢的形状。圆形，麦穗形随意哈。

步骤 7

包好的包子，放在蒸锅（水温40～50度）里二次发酵15分钟，然后水开后，中高火蒸15分钟，焖5分钟出锅。

步骤 8

蒸熟的包子放在透气的箩筐里，凉凉，仍然白白胖胖的，好喜人吧！😍

步骤 9

来个近照😄

步骤 10

咬开内部图😍

步骤 11

冬天到了，多吃萝卜，搭配肉末➕粉丝，也是美味的馅料之一……

步骤 12

来张近景分部图

步骤 13

咬开来看看，三荤七素，又香又健康😍

步骤 14

夏天，用肉末➕豆角丁➕调味品，包出来的豆角包子特好吃。

步骤 15

先起锅倒油，炒熟肉末（姜末可先加）再倒入豆角丁翻炒（葱和辣椒末后加）

步骤 16

好看😄

步骤 17

好吃😋

步骤 18

三荤七素菜包子，随心随意搭配都好吃。肉末➕香菇丁➕芹菜丁➕红椒➕葱姜……

三荤七素菜包子的小贴士

1.三分荤七分素的意思是荤素搭配，份量比例可以自行调整，只要偏素就行。 2.我搭配的素菜是平包菜，也可用上海青之类的青叶菜，搭配鲜香菇和泡发的香菇均可。此方中我用的鲜香菇。其实配料看自己喜欢，怎么搭都可以，只要合家人口味。 3.粉丝少许，馓子少许提香的，如果没有可以省，或者用炸圆子切碎也好吃。 4.揉面团，醒发面团，都参照步骤描述，包子能否又白又蓬松，口感佳全靠揉面和醒面哟！ 5.面团可以多些，确保馅料包完，剩下的年揉几个大馒头也是超级好吃的。

菜谱创建时间：2017-02-20 07:51:32