姑娘的月子餐

作者： dpyoung

记录下来二姑娘的月子餐，以后大姑娘，小姑娘坐月子也可以参考。

用料

• 根据季节选择新鲜的蔬果
• 新鲜的肉类，鱼为首选
• 米饭 面包 粥
• 各种汤水

姑娘的月子餐的做法步骤

步骤 1

早餐，面包，粥，鸡蛋，水果为主。

步骤 2

午餐，米饭，肉类，蔬菜，汤

步骤 3

晚餐，米饭，鱼，蔬菜，汤

姑娘的月子餐的小贴士

食物多样化，尽量少油，清淡又开胃。

菜谱创建时间：2017-02-02 10:50:36