海带丝洗干净,凉在一边时取80克粉放入耐高温的容器内,锅中倒入适量的油燒热冒烟。
把烧开的油缓缓倒入盛放80克的面粉中,用筷子快速搅拌均匀成团(油酥)
剩余的面粉用凉水和成面团,醒15分钟左右。
把醒好的面团分成若干个剂子(5个6个左右)用擀面杖擀成长的舌头形再撒上少许十三香。
再撒点盐用擀面杖压实。
在压实的面上放上一些油酥和凉好的海带丝。
用双手慢慢卷成条状卷起来。
在卷成条状的基础上,用左手或右手稍微的往长扯,慢慢卷起。
卷成团后用手压实擀面杖擀开些。
放入平底锅煎(用铲子轻轻按压)
把饼煎至两面金黄即可盛盘。