鸡胸肉丸子

作者： ゛阳光下、为谁回眸_v4up

肉丸子不一定油炸，清汤煮出来，配上时鲜蔬菜，营养美味，软嫩可口，非常适合给家里的老人，小孩和健身的人吃。

用料

• 鸡胸肉 250g
• 西兰花 60g
• 胡萝卜 50g
• 蛋清 1个
• 黑胡椒粉 适量
• 酱油 适量
• 盐 适量

鸡胸肉丸子的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉，用料理机搅碎,加入酱油，黑胡椒，盐腌制

步骤 2

在1的步骤中加入蛋清,西兰花，胡萝卜丁,搅拌均匀，搓成丸子

步骤 3

取一锅水煮沸，放入搓好的丸子,煮4min,捞出摆盘，开吃

菜谱创建时间：2016-12-04 00:02:13