微波炉版咖喱饭🍛

作者： Lanalala

咖喱是我很喜欢的食物，也很简便。但我不油烟又懒于洗碗，今晚试着做了微波炉版的，出乎意料的成功了，且好吃，味道不输炒制的。不算微波加热等待的时间，操作时间不超过五分钟，也只用洗一个碗。分享给大家。

用料

• 米饭 一人份
• 中等土豆 1个
• 中等胡萝卜 一个
• 咖喱 适量
• 可用于微波的碗或盘子 一个

微波炉版咖喱饭🍛的做法步骤

步骤 1

米淘洗干净，放入电饭煲，我用的快速煮，米饭跟咖喱同时出锅的，不急的话可以正常煮。

步骤 2

土豆胡萝卜去皮后切滚刀块。码入一个大碗或大盘子里，尽量平铺，叠两层也可以。将容器里放点水，防止蔬菜加热过程中水分流失太多。

步骤 3

将容器放入微波炉，我用中高火加热九分钟，取出后蔬菜已经可以轻易用叉子叉透。

步骤 4

取出后，放入咖喱块，加点水，把咖喱块溶解，拌匀，有少许疙瘩也无大碍。加少许水，放微波炉再叮2.3分钟。取出拌米饭即可食用。

菜谱创建时间：2016-11-27 19:59:10