黑椒杏鲍菇

作者： 星宇私厨

简单的塑形减脂菜，杏鲍菇营养丰富，有提高免疫力的功效，而热量很低，非常适合塑形健身的你哦 ，完整制作视频：黑椒杏鮑菇http://v.youku.com/v_show/id_XMTgzNzczOTMwOA==.html?x&sharefrom=android

用料

• 杏鲍菇 1只
• 洋葱 半只
• 黄椒 半只
• 红椒 半只
• 蒜、小葱 半头、1根
• 调料：
• 耗油 1汤匙
• 番茄酱 1汤匙
• 黑胡椒粒 少许
• 盐 少许
• 黄油 一小块

黑椒杏鲍菇的做法步骤

步骤 1

所有菜洗净，杏鲍菇切滚刀块、红、黄椒、洋葱切块、小葱切葱末、蒜切末备用；

步骤 2

沸水焯烫杏鲍菇、彩椒和洋葱；

步骤 3

炒锅微热取少许黄油融化，放入蒜末爆香，随后放入黑胡椒粒搅拌均匀，倒入少许开水或高汤，加入蚝油和番茄酱慢慢搅匀，倒入杏鲍菇，大火收汁出锅前倒入洋葱和彩椒，撒上小葱粒装盘。

黑椒杏鲍菇的小贴士

无需勾芡，用大火收汁即可。

菜谱创建时间：2016-11-27 17:19:39