水果茶

作者： 佑佑妈的日常

秋冬季节宝宝最容易腹泻，吃着生冷的食物就容易刺激肠胃。但是水果富含多种维生素却又比较凉。这里教给各位宝妈一个花样吃水果的方法，汤水还有润肺去燥的功效。

用料

• 苹果 一个或半个
• 红梨 一个
• 橘子 一个
• 火龙果 一个或半个

水果茶的做法步骤

步骤 1

准备好水果，水果可以自行搭配。本来要用红心火龙果，煮出来的水更好看，但是发现已经被我吃光光了。

步骤 2

苹果 红梨 火龙果切成小块，橘子剥皮放入养生壶中。大人小孩都可以吃，所以我切的有点多。

步骤 3

壶中加水，选择花茶功能。如果没有养生壶，可以大火将水煮沸，在转中小火。

步骤 4

煮至水果脱色，就可以食用了。

步骤 5

大人可以适量放些冰糖，宝宝喝的话不用放糖就可以，因为有淡淡的水果甜味。

水果茶的小贴士

秋冬吃生冷水果容易拉肚子的宝宝，妈妈可以尝试用这个小方法。 微信号：475176261

菜谱创建时间：2016-11-27 01:03:49