雪莲子桃胶炖牛奶

作者： 俞俞麻麻

桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化学物，脂肪，蛋白质和植物胶原蛋白。

用料

• 桃胶适量（要吃多少人，自己看情况定）
• 雪莲子少许
• 牛奶
• 冰糖

雪莲子桃胶炖牛奶的做法步骤

步骤 1

准备未泡发的桃胶和雪莲子

步骤 2

泡发后的桃胶，我是提前一个晚上泡发，泡透后是很晶莹透亮，很软，雪莲子泡的时间不够，不太透

步骤 3

泡发好的桃胶雪莲子加牛奶，下锅炖1小时，就可以出锅下冰糖食用

步骤 4

来个细节图

雪莲子桃胶炖牛奶的小贴士

雪莲子要提前泡发

菜谱创建时间：2016-11-12 12:01:47