除湿苡仁水
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常常听到周围的人说自己身体沉重僵硬、头晕发热、口淡口黏、食欲不振、倦怠乏力、胸闷腹胀等,除去病症的可能,这些都是人体内湿热过重的表现。长期湿热过重会影响到肝脾眼皮肤等的健康,所以要去除。去除湿热是一场持久战,方法很多,有繁有简,可药治可食疗,今天就给大家分享一个简单易操作且行之有效的,但必须长期坚持服用哦!
除湿苡仁水的做法步骤
步骤 2
炒锅烧干后倒入苡仁米,转中小火,不停的翻炒(如果苡仁米少就用小火);
步骤 3
炒至苡仁米泛黄,散发出炒米的香味时关火(千万不要炒焦了哟!);
步骤 5
每天晚上入睡前将保温杯(容量300ml左右即可)洗干净,放入10g炒苡仁米,注入一杯鲜开水,盖好盖子,泡上一夜;
步骤 6
第二天早上起床后,先用温水漱口,然后将温热的苡仁水服下,长期坚持,效果不错。
菜谱创建时间:2016-11-09 22:48:28