1 红枣去核加水打碎,2 桂圆干枸杞浸泡后打碎
姜洗净去皮,加水打碎
姜打碎
少量阿胶用黄酒化开。阿胶可以不加,我是刚好有泡好的就加了
黑芝麻打碎 少量即可
煮开后小火慢熬
熬到这个程度
放凉装瓶放冷藏,每天上午吃一勺,冲水也可以