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咋吃都不胖的西葫芦素馅包子的做法

咋吃都不胖的西葫芦素馅包子

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作者: 石头爱蔬菜
石头爱蔬菜
除了炒鸡蛋的那点油,没有另外放油进去,吃到肚子里完全无负担,味道也特别鲜,不用担心吃多发胖 我在减肥期间经常做这个包子,晚餐吃三个也不长肉,不过我吃的是薄皮的,说是三个大包子 实际吃下去的都是素馅 面皮很少量 补充:面粉是凭感觉活的,看到有些姐妹们问面粉和西葫芦各多少,等我改天做一次,再来更新菜谱,把面粉用量加进来,感谢大家喜欢这个菜谱。 二宝就快开始吃辅食了,我后面再发一些辅食菜谱

用料

咋吃都不胖的西葫芦素馅包子的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三个西葫芦擦丝

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

少许盐拌一下

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我放了五个超小的袖珍鸡蛋,普通鸡蛋三个足够了

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干贝提前泡一晚,切碎搓丝

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜丝 ,虾皮 ,半勺蚝油,一点干贝素,不用再放盐,我在炒鸡蛋的时候加了一点盐在鸡蛋里

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌匀

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我喜欢大大大馅,所以面皮擀的很薄

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里醒十几分钟

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

醒好大火蒸12分钟

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这几个是给孩子做的小号包子

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大馅包子

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面皮柔软,馅特别鲜,大馅,吃的过瘾。又不会担心发胖

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

家人有喜欢吃厚皮的就包了几个厚的小包子

步骤 14

……

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好吃

菜谱创建时间:2020-03-03 22:53:10
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