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南瓜蔓越莓麦芬
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作者:
irenezhouzhou
用料
南瓜
200克
低粉
40克
蔓越莓
20克
肉桂粉
1克
鸡蛋
1个
泡打粉
1克
南瓜蔓越莓麦芬的做法步骤
步骤 1
烤箱预热180度10分钟 南瓜蒸熟,冷却后用料理机打碎
步骤 2
将各种材料混合搅拌均匀
步骤 3
分装在小麦芬杯中,烤箱190度烤制25分钟
步骤 4
416卡 分6块 每块70左右
步骤 5
碳水蛋白质比例不错 适合增肌减脂
菜谱创建时间:2016-10-12 09:23:21
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