秋季润燥【雪梨无花果汤】

作者： 粉竽粘糖

干燥的秋天尤其适合多喝些滋润的糖水，雪梨无花果汤，食材都是润燥的好物，无花果有解毒消肿的功效，对秋季干咳也有很好的作用， 跟梨一起可以润肺清燥，止咳化痰。桂圆和枸杞，却有安神的作用，缓解秋季带来的心烦气燥。食材经过40分钟的养生壶炖煮，汤水如琥珀般通透，入口却清润香甜，滋润心扉。

用料

• 雪梨 2个
• 无花果 10个
• 南杏 6粒
• 蜜枣 2个
• 桂圆 6粒
• 枸杞 10粒
• 陈皮 1块
• 冰糖 15克

秋季润燥【雪梨无花果汤】的做法步骤

步骤 1

材料备好。

步骤 2

除冰糖外，将所有材料洗干净，枸杞泡发好。

步骤 3

雪梨去皮去核切成小块。

步骤 4

除冰糖、枸杞外，其余材料倒入养生壶里，注入1000ml清水。

步骤 5

养生壶插上电源，打开开关，选择4的“药膳”功能，时间定为40分钟。

步骤 6

盖上盖子，养生壶自动开煮。

步骤 7

35分钟后，放入冰糖和枸杞，程序结束即可食用。

秋季润燥【雪梨无花果汤】的小贴士

1、如果觉得食材煮的不够软绵，可以延长时间。 2、无花果、蜜枣、桂圆都有甜味，冰糖可加可不加。 3、养生壶全程自动，无需守候在旁。

菜谱创建时间：2016-09-27 08:37:17